Jouw antwoord is correct!

‘Ja’ zeggen maakt iedereen tevreden behalve jij zelf. Vaak zeg je gewoon ‘ja’ om iemand te plezieren of om van het gezeur af te zijn. Daardoor moet je soms dingen doen die je zelf minder leuk vindt, of heb je weinig tijd over om dingen te doen voor jezelf. Dat kan het gevoel geven dat anderen je leven te veel bepalen en leidt misschien tot frustratie.

Jouw antwoord is niet correct.

‘Ja’ zeggen maakt iedereen tevreden behalve jij zelf. Vaak zeg je gewoon ‘ja’ om iemand te plezieren of om van het gezeur af te zijn. Daardoor moet je soms dingen doen die je zelf minder leuk vindt, of heb je weinig tijd over om dingen te doen voor jezelf. Dat kan het gevoel geven dat anderen je leven te veel bepalen en leidt misschien tot frustratie.

Jouw antwoord is correct!

Begaan zijn met anderen is een heel mooie eigenschap. Maar het is ook een valkuil. Als je altijd de ander voor laat gaan, ga je aan jezelf voorbij. Daarnaast is het niet fijn om erachter te komen dat je vriend 'ja' zegt met tegenzin!

Jouw antwoord is niet correct.

Begaan zijn met anderen is een heel mooie eigenschap. Maar het is ook een valkuil. Als je altijd de ander voor laat gaan, ga je aan jezelf voorbij. Daarnaast is het niet fijn om erachter te komen dat je vriend 'ja' zegt met tegenzin!

Jouw antwoord is correct!

Hoe vaker je ‘nee’ durft zeggen, hoe groter je zelfvertrouwen. Je durft je eigen grenzen aangeven en komt meer op voor jezelf. Dat geeft meer energie en de ander zal je zien als een krachtige persoonlijkheid waar iedereen respect voor heeft. Als je het echt belangrijk vindt hoe anderen over je denken, is het juist cruciaal om vaker ‘nee’ te zeggen!

Jouw antwoord is niet correct.

Hoe vaker je ‘nee’ durft zeggen, hoe groter je zelfvertrouwen. Je durft je eigen grenzen aangeven en komt meer op voor jezelf. Dat geeft meer energie en de ander zal je zien als een krachtige persoonlijkheid waar iedereen respect voor heeft. Als je het echt belangrijk vindt hoe anderen over je denken, is het juist cruciaal om vaker ‘nee’ te zeggen!

Jouw antwoord is correct!

Nee zeggen doe je best kort en krachtig: "Nee, ik ga het niet doen". Want je hoeft de ander niet te overtuigen van waarom dit voor jou de beste keuze is. Denk vooraf na waar jouw grenzen liggen. Als je al iets anders gepland had, kun je bijvoorbeeld zeggen: "Nee, het past me niet". Als de ander niet luistert, kan je eventueel nog eens herhalen: “Nee, ik ga het niet doen.” Maar daar stopt het dan. Een lange uitleg geeft de ander misschien het gevoel dat er ruimte voor discussie is.

Jouw antwoord is niet correct.

Nee zeggen doe je best kort en krachtig: "Nee, ik ga het niet doen". Want je hoeft de ander niet te overtuigen van waarom dit voor jou de beste keuze is. Denk vooraf na waar jouw grenzen liggen. Als je al iets anders gepland had, kun je bijvoorbeeld zeggen: "Nee, het past me niet". Als de ander niet luistert, kan je eventueel nog eens herhalen: “Nee, ik ga het niet doen.” Maar daar stopt het dan. Een lange uitleg geeft de ander misschien het gevoel dat er ruimte voor discussie is.

Jouw antwoord is correct!

'Nee' zeggen en begrip tonen voor de vraag van een ander zijn perfect te combineren. Zoek naar woorden die voor jou natuurlijk en eerlijk aanvoelen en koppel deze aan 'nee'. Misschien maakt dit 'nee' zeggen iets gemakkelijker voor jou? Voorbeelden: “Ik begrijp je vraag, maar nee, ik kan spijtig genoeg niet.”; “Ik kan zien dat dit voor jou werkt, maar nee het is niets voor mij.”; “Dank je wel dat je het vraagt, maar nee.”; “Ik hoor je, maar nee.”

Jouw antwoord is niet correct.

'Nee' zeggen en begrip tonen voor de vraag van een ander zijn perfect te combineren. Zoek naar woorden die voor jou natuurlijk en eerlijk aanvoelen en koppel deze aan 'nee'. Misschien maakt dit 'nee' zeggen iets gemakkelijker voor jou? Voorbeelden: “Ik begrijp je vraag, maar nee, ik kan spijtig genoeg niet.”; “Ik kan zien dat dit voor jou werkt, maar nee het is niets voor mij.”; “Dank je wel dat je het vraagt, maar nee.”; “Ik hoor je, maar nee.”

Jouw antwoord is correct!

‘Nee’ zeggen op een goede manier doe je volgens deze stappen:
1. HALT! Pauzeer even voor je ‘ja’ of ‘nee’ zegt. Wat wordt er van je verwacht? Wie doet mee? Hoe lang duurt het? ...

2. OVERWEEG! Wat zijn de gevolgen van de vraag? Krijgen andere personen last als je nee zegt? Is de vraag misschien oneerlijk?

3. NEE! Zeg ‘nee’ als je niet wil ingaan op de vraag. Doe dit op een beleefde, vriendelijke en duidelijke manier: 'Nee, dank je', 'Nee, dat gaat echt niet', 'Nee, ik kan dat niet doen', 'Nee, dat wil ik niet'. Laat ook je lichaam spreken: sta of zit rechtop, spreek luid en kijk de persoon in de ogen. Zo kom je zelfzeker en duidelijk over. Oefen eens voor de spiegel. Stel iets voor wat je graag wil doen, zo vermijd je een lange discussie: 'Nee, dank je, ik ga vanavond na het werk niet mee drinken. MAAR ik kan wel morgen tijdens de lunch iets gaan eten.'

4. DAAROM. Blijft de ander maar vragen of het toch niet gaat? Leg dan kort uit waarom je vindt dat het niet kan. Vertel de ander wat de gevolgen zouden zijn als je 'ja' antwoordt. En wat je daar niet goed aan vindt. Houden ze niet op? Zeg dan nogmaals dat het niet hoeft voor jou en begin over een leuker onderwerp te praten.

Op een goede manier 'nee zeggen' kan je dus onthouden met de eerste letters van elk woord: "Ik ben geen HOND!"

Jouw antwoord is niet correct.

‘Nee’ zeggen op een goede manier doe je volgens deze stappen:
1. HALT! Pauzeer even voor je ‘ja’ of ‘nee’ zegt. Wat wordt er van je verwacht? Wie doet mee? Hoe lang duurt het? ...

2. OVERWEEG! Wat zijn de gevolgen van de vraag? Krijgen andere personen last als je nee zegt? Is de vraag misschien oneerlijk?

3. NEE! Zeg ‘nee’ als je niet wil ingaan op de vraag. Doe dit op een beleefde, vriendelijke en duidelijke manier: 'Nee, dank je', 'Nee, dat gaat echt niet', 'Nee, ik kan dat niet doen', 'Nee, dat wil ik niet'. Laat ook je lichaam spreken: sta of zit rechtop, spreek luid en kijk de persoon in de ogen. Zo kom je zelfzeker en duidelijk over. Oefen eens voor de spiegel. Stel iets voor wat je graag wil doen, zo vermijd je een lange discussie: 'Nee, dank je, ik ga vanavond na het werk niet mee drinken. MAAR ik kan wel morgen tijdens de lunch iets gaan eten.'

4. DAAROM. Blijft de ander maar vragen of het toch niet gaat? Leg dan kort uit waarom je vindt dat het niet kan. Vertel de ander wat de gevolgen zouden zijn als je 'ja' antwoordt. En wat je daar niet goed aan vindt. Houden ze niet op? Zeg dan nogmaals dat het niet hoeft voor jou en begin over een leuker onderwerp te praten.

Op een goede manier 'nee zeggen' kan je dus onthouden met de eerste letters van elk woord: "Ik ben geen HOND!"

Jouw antwoord is correct!

Zeker niet. Het helpt niet als je altijd je eigen behoeften opzijschuift voor een ander. Een relatie bestaat best uit geven en nemen, uit af en toe ‘ja’ zeggen en af en toe ‘nee’ …

Jouw antwoord is niet correct.

Zeker niet. Het helpt niet als je altijd je eigen behoeften opzijschuift voor een ander. Een relatie bestaat best uit geven en nemen, uit af en toe ‘ja’ zeggen en af en toe ‘nee’ …

Jouw antwoord is correct!

Met een ‘nee’ geef je je eigen grenzen aan. Als je helder ‘nee’ kan zeggen, moet de ander zich niet afgewezen voelen. Want het gaat erover dat jij op dat moment niet aan zijn of haar vraag tegemoet kan komen. Misschien wil je het een ander keertje wel doen. Beter een duidelijke 'nee' dan een 'ja' met tegenzin!

Jouw antwoord is niet correct.

Met een ‘nee’ geef je je eigen grenzen aan. Als je helder ‘nee’ kan zeggen, moet de ander zich niet afgewezen voelen. Want het gaat erover dat jij op dat moment niet aan zijn of haar vraag tegemoet kan komen. Misschien wil je het een ander keertje wel doen. Beter een duidelijke 'nee' dan een 'ja' met tegenzin!