Volgens de Algemene Vergadering van de VN is “het nastreven van geluk een fundamenteel menselijk doel”. Maar hebben we ons geluk ook echt zelf in handen? Helaas, zo eenvoudig is het niet. Je wel of niet gelukkig voelen is geen individuele verantwoordelijkheid of persoonlijke verwezenlijking. Geluk, of mentaal welbevinden, gaat over veel meer dan ‘zelfzorg’. Het is een samenspel van verschillende factoren. Gelukkig zijn hangt ook samen met geluk hebben. Wat niet wegneemt dat we over een aantal aspecten als individu zeker wel controle hebben. Je kan een deel van je mentaal welbevinden vergroten door in te zetten op enkele belangrijke vaardigheden of competenties.
Oefeningen en tools hierrond vind je op geluksdriehoek.be
Meer info rond het ruimere verhaal van geluk vind je op de website van Gezond Leven.