App: Meditation Moments

Meditatie brengt je in het hier-en-nu in plaats van het daar-en-straks en kan voor ontspanning zorgen en je gevoelens van angst, stress en je piekergedrag verminderen. De app biedt in de gratis versie al een groot aanbod aan meditaties, inspirerende quotes, rustgevende muziek... en biedt ook de optie om op een door jou gekozen tijdstip een herinnering te sturen om te mediteren. Probeer het zelf eens uit en verken de app!