Me-time

We moeten dit nog doen, we zouden daar nog moeten geraken … Ben jij ook soms zo druk bezig met van alles en nog wat dat je jezelf vergeet?
Het leven is meer dan alleen 'moeten'. Het is belangrijk om elke dag een aantal dingen die je leuk vindt te plannen. Dat geeft je meer energie om andere dagdagelijkse taken aan te pakken. We gaan, via de voorbeelden hieronder, op zoek naar manieren om élke dag de moeite waard te maken!

Doe deze oefening op een moment dat je je oké voelt. Want als je een moeilijkere dag hebt, kan je het gevoel hebben dat niets echt leuk is. Probeer dan terug te denken aan momenten in het verleden: wat vond je toen prettig? Wat deed je toen deugd?