- Home
- Aan de slag
- Podcast: Rust in je hoofd
Podcast: Rust in je hoofd
Piekeren. We doen het allemaal. Maar wat als die gedachten blijven rondcirkelen? In deze eerste aflevering van Rust in je hoofd neemt Wilfried Van Craen je mee in een ontspannende oefening. Via een lichaamsscan en een visualisatie van een rustige plek leer je om piekergedachten los te laten en innerlijke rust te vinden.
Opgelet: je bent nog niet aangemeld!
Wil je je resultaten later kunnen bekijken? Meld je aan of maak eerst een account aan.
Je kan de oefeningen ook maken zonder account, maar dan kunnen we je antwoorden natuurlijk niet bewaren.
Ongeveer 15 minuten
Wat helpt je om je gedachten los te laten?
