- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
Gedachte-experiment
In deze oefening voeren we een (kort) experimentje uit met je gedachten. Benieuwd?
Creatief met gedachten
Ben je bepaalde gedachten beu en weet je niet (meer) hoe je ermee om moet gaan?
Deze oefening geeft raad.
Sla een babbeltje
Random een praatje slaan met iemand die je niet kent. Hoe doe je dat? Hoe begin je eraan? Leer hier enkele trucjes om vlotter te kunnen babbelen.
Emoties? Leer ze toe te laten!
Gevoelens zijn niet juist of fout. In deze oefening leer je ze toe te laten en te accepteren.
Een netwerk van steun
Bij wie vind jij steun? Wie is er belangrijk in jouw leven? Sta daar eens expliciet bij stil. Wie weet verras je jezelf wel?
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.