Eerste hulp bij stress? Erom durven vragen, leerde Britt

Een cocktail van perfectionisme en faalangst maken het voor Britt extra lastig om haar stress onder controle te houden. Maar ze leert wel mondjesmaat hoe ze die innerlijke stresskip soms het zwijgen kan opleggen: door zelf vooral níet te zwijgen. Erover praten met begripvolle mensen helpt. ‘Mijn grenzen aangeven, dat blijft één van mijn grootste werkpunten’, vertelt ze in deze video.