- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
Een deugddoend lijstje
Op moeilijke momenten denken we vaak niet meer helder na en vergeten we dingen te doen die goed voor ons zijn. In deze oefening maak je een plan zodat je voorbereid bent voor wanneer het even minder gaat.
![Een deugddoend lijstje](/uploads/resized/general/5190/Een-deugddoend-lijstje_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Filmpje: Bestaat er een medicijn tegen verdriet?
Manu Keirse legt uit door welke fases we gaan bij een verlies en hoe we anderen kunnen helpen met hun verdriet.
![Filmpje Bestaat er een medicijn tegen verdriet](/uploads/resized/general/12148/Filmpje_Bestaat-er-een-medicijn-tegen-verdriet_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Oefeningen: Een geliefde herdenken en herinneren
PlantTroost geeft tips en houvast over hoe je iemand kan herdenken en herinneren.
![Oefeningen Een geliefde herdenken en herinneren](/uploads/resized/general/12163/Oefeningen_Een-geliefde-herdenken-en-herinneren_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Lied: I'll Be Missing You - Puff Daddy
Rapper Puff Daddy schreef dit nummer als eerbetoon voor zijn vriend Christopher Wallace, beter bekend als The Notorious B.I.G.. Dat deed hij samen met Faith Evans, de weduwe van Biggie. Veel mensen halen troost uit dit lied.
![Lied Ill Be Missing You van Puff Daddy](/uploads/resized/general/12145/Lied_Ill-Be-Missing-You-van-Puff-Daddy_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Podcast: Het uur blauw
In deze podcast hoor je 13 verschillende mensen die woorden proberen te geven aan hun verlies tijdens de coronacrisis.
![Podcast Het uur blauw logo](/uploads/resized/general/12149/Podcast_Het-uur-blauw_logo_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.png)
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.