- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
App: Mindfulness coach
Dé Nederlandstalige app om meer in het nu te leven. Van een uitgestippeld programma tot een heleboel losse oefeningen: met deze app zit er écht een mindfulnesscoach in je broekzak!
Artikel: Optimisme is te trainen
Wat is optimisme en hoe kun je het vergroten? In dit artikel lees je er meer over.
App: Dankbaarheid dagboek (Android)
Waar ben jij dankbaar voor? Houd het bij in dit dankbaarheidsdagboek (voor Android toestellen)
Tips: Spreuken voor positiviteit
Ben jij een liefhebber van spreuken en quotes?
De website Voor Positiviteit deelt de mooiste varianten over -je raadt het al- positiviteit!
App: Dankbaarheid - geluksjournaal (IOS)
Waar ben jij dankbaar voor? Houd het bij in dit dankbaarheidsdagboek (voor Apple toestellen).
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.