- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
Optimisme kan je leren
Always look on the bright side of life … Leer de knepen van het vak en word een rasechte optimist!
Moeilijk gesprek? Help!
Zit je ergens mee en wil je dat delen, maar weet je niet goed hoe? Deze oefening helpt je op weg.
Quiz: Durf jij om hulp vragen
Tijd voor een quiiiizzzz! Wat je kan winnen? De hulp van anderen. (Als je die nodig hebt tenminste.)
Een deugddoend lijstje
Op moeilijke momenten denken we vaak niet meer helder na en vergeten we dingen te doen die goed voor ons zijn. In deze oefening maak je een plan zodat je voorbereid bent voor wanneer het even minder gaat.
Podcast: Wat is er mis met mij?
Soms lijkt het alsof iedereen zijn leven op orde heeft – behalve jij. Maar is dat echt zo? In de podcastreeks Wat is er mis met mij? krijg je inzicht in veelvoorkomende mentale uitdagingen. Met ervaringsverhalen en deskundige uitleg van gedragstherapeut Wilfried Van Craen ontdek je hoe je met deze gevoelens kunt omgaan.
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.