- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
Podcast: Werk & Leven
Deze podcast wil je inspireren, aanmoedigen en activeren om de keuzes te maken die jij belangrijk vindt, in je werk én in je leven.
Oefeningen: Stress en burn-out Doe-boek
Een handig boekje met informatie, tips en oefeningen om je stress en burn-out te verlagen en je veerkracht te vergroten. Tip: je drukt dit boekje het best af om ermee te werken. Handiger!
App: Mindfulness coach
Dé Nederlandstalige app om meer in het nu te leven. Van een uitgestippeld programma tot een heleboel losse oefeningen: met deze app zit er écht een mindfulnesscoach in je broekzak!
Radio: Wat geeft je leven betekenis
Leun rustig achterover, neem je tijd en herbeluister deze boeiende radio-uitzending waarin Dirk De Wachter, Elke Van Hoof en Johan Swinnen nadenken over dat wat hun leven zin geeft.
Artikel: Geluk is vooral een kwestie van de juiste levenshouding
Professor Mia Leijssen legt uit wat je zelf kan doen om je veerkracht (én geluksgevoel) te versterken. Het gaat allemaal om balans …
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.