- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
Artikel: Veel vrienden en toch eenzaam
Lees in dit artikel meer over wat eenzaamheid is, welke vormen het kan aannemen, wat het met je kan doen en hoe we het bespreekbaar kunnen maken.
Podcast: Werk & Leven
Deze podcast wil je inspireren, aanmoedigen en activeren om de keuzes te maken die jij belangrijk vindt, in je werk én in je leven.
Filmpje: De wetenschap achter angst
In dit filmpje legt professor Dirk Hermans van KU Leuven uit hoe een gezonde angst een ongezonde angst kan worden.
Oefeningen: Rouwkost
Rouwkost helpt jongeren omgaan met hun verlies. Maar op deze pagina staan ook voor volwassenen interessante verwijzingen naar boeken, films, getuigenissen over gevoelens ...
Oefeningen: Stress en burn-out Doe-boek
Een handig boekje met informatie, tips en oefeningen om je stress en burn-out te verlagen en je veerkracht te vergroten. Tip: je drukt dit boekje het best af om ermee te werken. Handiger!
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.