Aan de slag

In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.

Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.

Filters (1)

Test: #Schijfruimtevol

Hoe gaat het met jou? Ben je veerkrachtig of raak je langzaam uitgeput? Deze test geeft aan of je al dan niet in staat bent om de balans te houden.

Test Schijfruimtevol

Test: Eenzaamheidstest

Deze test geeft je een idee van hoe eenzaam je bent. Let wel, eenzaamheid is een subjectief gevoel. De test geeft dus geen diagnose, maar kan je wel aan het denken zetten.

Test Eenzaamheidstest

Piekertest

Pieker jij meer dan gemiddeld? Deze test brengt je gepieker in kaart.

Test Piekertest

Test: Angstvragenlijst

Test in welke mate jij last hebt van angstige gevoelens.

Test Angstvragenlijst

Test: Doe de zelfvertrouwentest

Wil je weten hoe het met jouw zelfvertrouwen gesteld is? Benieuwd hoeveel zelfvertrouwen je hebt? Ontdek het via deze test!

Test Doe de zelfvertrouwen test

Iemand anders helpen?

Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.

Ja, ik wil iemand helpen