Zoekresultaten

Minder denken, meer doen: Simons wapen tegen piekergedachten

‘Ik denk dat nadenken gezonder is dan piekeren’, oppert Simon Sterck bedachtzaam. Kopzorgen over het klimaat of oorlogen namen wel eens een loopje met zijn gedachten. Tot hij leerde relativeren. En actie ondernemen.

Hoe Dries’ zijn blik op het positieve richt

Als jongeman met autisme kent Dries Lobbinger de negatieve gedachtespiraal maar al te goed. Hij besloot om zijn leven er niet door te laten beheersen. ‘In het negatieve zit altijd iets positiefs. Hoe hard je soms ook moet zoeken.’

Els vond zichzelf terug door anderen op te zoeken

‘Ik moet sterk zijn. Ik moet dit alleen oplossen’, hield Els Verheyen zichzelf altijd voor. Tot ze ontdekte dat kwetsbaarheid durven tonen net deuren opent. ‘In verbinding staan met anderen heeft mijn leven gered.’

Pawel over eenzaamheid: ‘De grootste valkuil is het alleen willen oplossen’

Pesterijen omwille van een fysieke beperking duwden Pawel Podstavka steeds dieper in zijn cocon. Afgesloten van de rest van de wereld. Tot een psycholoog en een set tekenpotloden voorzichtig een opening creëerden.

Gamze: ‘Geluk vind je niet op sociale media. Of op Zalando’

100 likes op Facebook? Dat is geen écht geluk, ondervond Gamze Bayram. Zes jaar intensief voor haar moeder met alzheimer zorgen, deed haar anders naar het leven kijken. ‘Voor mij is de sleutel tot geluk: zelfliefde.’