Zoekresultaten

Oefening: WOOP

Heb je soms moeite met het bereiken van je doelen? Of maak je goeie voornemens, maar wordt het wel erg moeilijk om je er aan te houden? De methodiek WOOP kan je hiermee helpen.

Test: Winterdip zelftest

Ontdek of jij klachten van een herfstdip of winterblues bij jezelf herkent.

Artikel: Vier vragen en antwoorden over de winterdip

Met de donkerste dagen van het jaar in het vooruitzicht, zetten veel mensen zich schrap voor de beruchte winterdip. Wat is het en hoe kan je je ertegen wapenen? Lees er meer over in dit artikel van EOS

Lied: Winterdip - Bart Peeters

Bart Peeters geeft tekst, uitleg én muziek over de befaamde winterdip (en vooral wat het met je doet wanneer de lente in het land is): "morgen komt het goed."

Winterdip

Winterdip…
Het woord zegt het zelf: een dip die je ervaart tijdens de donkere wintermaanden. Je voelt je somber, bent moe en lusteloos, je schiet minder vlug in actie en moet je door de dagen sleuren. Totdat de lente weer daar is!
Maar hoe komt dit nu eigenlijk? Waar komt dit gevoel vandaan? En wat kunnen we eraan doen?