- Home
- Aan de slag
Aan de slag
In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.
Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.
Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Hoe wil je aan de slag?
Bouwblokken
Artikel: Recent onderzoek bewijst: eenzaamheid schaadt fysieke en mentale gezondheid
Eenzaamheid kan leiden tot een slechte fysieke en mentale gezondheid. Dat bewijst recent onderzoek in vakblad Nature.
Artikel: Eenzaamheid is een collectieve verantwoordelijkheid
Heel wat Belgen, en vooral ouderen, voelen zich eenzaam. “Culturele participatie en sociale contacten maken ons gelukkiger" zegt Martin De Loose van Neos vzw in dit artikel van Sociaal.net.
Artikel: Belgen zijn 16e op wereldwijde geluksindex
De Belgen staan op de zestiende plaats in het nieuwe World Happiness Report, een plaats hoger dan vorig jaar. Voor het zevende jaar op rij is Finland het land met de gelukkigste bevolking ter wereld. Opvallend dit jaar is het verschil in geluk tussen jongeren en ouderen in verschillende landen.
Artikel: Bekende VRT-koppen over hun piekergedachten
Piekeren zit in ons systeem. Dat zegt psycholoog Filip Raes nadat onder anderen journalist Fatma Taspinar, presentator Fien Germijns en nieuwsanker Wim De Vilder getuigden over hun piekergedachten. Die volledig vermijden kan niet, maar je kan ze wel verzachten.
Artikel: Meer zelfvertrouwen krijgen doe je zó!
Zelfvertrouwen hebben, dat willen we allemaal wel! Maar wat is zelfvertrouwen eigenlijk precies, wat is de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen en wat kun je doen om meer zelfvertrouwen te krijgen?
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.