Aan de slag

In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.

Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.

Filters (0)

Geboortelijst: Dat Lucht Op

Ouder zijn is een avontuur met ups en downs. Je twijfels, gemengde gevoelens of de chaos in je huis: het hoort erbij. Je moet het als ouder niet alleen redden. Steun van je omgeving lucht op. Je familie, buren, vrienden of collega’s kunnen jou zuurstof bieden.

Te Gek datluchtop campagne

Je bent sterker dan je denkt

We staan stil bij al die keren waarop je moeilijkheden overwon. Wat neem je hieruit mee?

Je bent sterker dan je denkt

Podcast: De Standaard - De Geluksdriehoek

Daan Gielen van Gezond Leven geeft in deze podcast van De Standaard tekst en uitleg bij de Geluksdriehoek.

Geluksdriehoek zonder legende

Podcast: Rust in je hoofd

Heb je vaak een vol hoofd en blijf je maar malen over dezelfde gedachten? In deze eerste aflevering van Rust in je hoofd neemt Wilfried Van Craen je mee in een ontspannende oefening.

Slapende hond

Test: WerkVerliesLijst

Als je wilt weten in hoeverre er bij jou sprake is van rouwklachten als gevolg van je (dreigende) jobverlies, vul dan deze vragenlijst in.

Werkverlieslijst

Iemand anders helpen?

Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.

Ja, ik wil iemand helpen