Aan de slag

In het leven heb je een aantal zaken niet zelf in de hand. Daar kan je niets aan doen. Maar er zijn een heleboel dingen waar je zelf wél wat aan kan doen. Meer dan je denkt. Op deze website zetten we in op die dingen die je zelf kan veranderen. Wil je ermee aan de slag? De oefeningen op deze website helpen je op weg.

Kies in de filter het thema waar je naar op zoek bent en ontdek het aanbod aan onderbouwde oefeningen. Deze oefeningen zijn natuurlijk geen mirakels. Doe het rustig aan: zet stap voor stap.

Filters (0)

Dankbaarheid uiten

Wie ben je dankbaar? En waarvoor? Zet dat gevoel én jullie relatie extra in de verf in deze oefening.

Dankbaarheid uiten

Moeilijk gesprek? Help!

Zit je ergens mee en wil je dat delen, maar weet je niet goed hoe? Deze oefening helpt je op weg.

Moeilijk gesprek Help

Me-time

Wat doet jou goed? Waar geniet je écht van? Dit moment is enkel en alleen voor jou. En ván jou.

Me time

Vijfstappenplan voor problemen

Problemen zijn er om opgelost te worden. Klinkt makkelijk? In deze oefening leer je actief aan de slag gaan met je problemen. In 5 simpele stappen.

Vijfstappenplan voor problemen

Een netwerk van steun

Bij wie vind jij steun? Wie is er belangrijk in jouw leven? Sta daar eens expliciet bij stil. Wie weet verras je jezelf wel?

Een netwerk van steun

Iemand anders helpen?

Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.

Ja, ik wil iemand helpen