Zet je in voor anderen

Misschien had je tijdens de ‘lockdown’ wat meer tijd vrij dan anders en heb je in die tijd ook anderen proberen te helpen? Blijf dit doen: telefoneer naar wie alleen is of maak samen een wandeling, laat de hond van je buur die slecht te been is uit … Heel wat mensen, vooral jongeren, zitten nog steeds niet zo goed in hun vel. Neem tijd om te luisteren: misschien wil jij wel een Warme William worden?

Je hoeft je ook niet schuldig te voelen als dat nu even niet lukt. Misschien was het allemaal even te veel. Hulp durven vragen kan opluchten – je staat niet meer alleen met je zorgen.

Aan de slag

Dankbaarheid tonen aan je vrienden en familie zorgt ervoor dat positieve relaties ontwikkeld worden en onderhouden blijven. Het is een vaardigheid die je kan aanleren. Door dankbaarheid te uiten zet je de sterke kanten van de relatie in de verf en laat je het positieve gevoel toe. Dat herlaadt de batterijen!