Zoekresultaten

Podcast: Werk & Leven

Deze podcast wil je inspireren, aanmoedigen en activeren om de keuzes te maken die jij belangrijk vindt, in je werk én in je leven.

Test: Eenzaamheidstest

Deze test geeft je een idee van hoe eenzaam je bent. Let wel, eenzaamheid is een subjectief gevoel. De test geeft dus geen diagnose, maar kan je wel aan het denken zetten.

Test: #Schijfruimtevol

Hoe gaat het met jou? Ben je veerkrachtig of raak je langzaam uitgeput? Deze test geeft aan of je al dan niet in staat bent om de balans te houden.

Oefening: Progressieve Relaxatie

Wanneer we te lang onder spanning staan lijken we het verschil tussen spanning en ontspanning nauwelijks nog te kennen. In deze oefening leer je de spanning los te laten.

Filmpje: 3 manieren om gezonde stress te ontwikkelen

Gezonde stress? Ja hoor, dat bestaat echt! Ontdek er meer over in dit filmpje.