Zoekresultaten

Kun je veerkracht kweken?

Veerkracht heb je nodig om terug op te staan nadat je bent gevallen. Prof. dr. Elke Van Hoof, autoriteit op het vlak van burn-out en stress, vertelt over wat veerkracht is en hoe je het (opnieuw) opbouwt.

Kun je angst overwinnen?

Dat is een goede vraag. En Bram Vervliet, hoofddocent Psychologie aan de KU Leuven, geeft er antwoord op. Hij vertelt waar angst vandaan komt, hoe je angst herkent en bovenal: hoe je er iets aan kan doen.

Op zoek naar verbondenheid

Hoe kan je eenzaamheid doorbreken en je meer verbonden voelen met mensen om je heen?
Dirk De Wachter deelt zijn inzichten.

Help! Ik heb stress!

Stress kennen we allemaal, maar iedereen beleeft het anders. Prof. dr. Elke Van Hoof vertelt dat stress aangeeft dat we gas moeten terugnemen en geeft tips over hoe je met stress kan omgaan zodat het niet over je hoofd groeit.

Kwaal van deze tijd: burn-out

Burn-out is dé ziekte van deze tijd, maar wat is het precies? Wat zijn de symptomen? Hoe krijg je een burn-out? En hoe vermijd je die? Prof. dr. Elke Van Hoof, autoriteit op het vlak van stress en burn-out, legt alles haarfijn uit en geeft tips.