- Home
- Zoekresultaten
Zoekresultaten
Bjorn overwon zijn angsten dankzij gedragstherapie
Bjorn was 8 toen hij tijdens een klasuitstapje naar het bos zijn eerste paniekaanval kreeg. Sinds dat moment werd zijn hele leven in beslag genomen door zijn angsten. Pas toen hij zich liet begeleiden door een therapeut, scheen er weer licht in de duisternis.
![Verhaal Bjorn overview](/uploads/resized/general/Afbeeldingen-video-getuigenissen/123544/Verhaal-Bjorn-overview_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Stien verwerkt de dood van haar partner door boek te schrijven
Wie een geliefde verliest, probeert op duizend-en-één manieren het verdriet een plaats te geven. Stien deed het door een boek te schrijven en te tekenen over haar rouwproces. “Dat heeft mij geholpen om klaarheid te brengen in mijn hoofd.”
Karen vecht al meer dan een jaar tegen een burn-out
Van een jaar amper gewerkt te hebben door technisch werkloos omwille van corona naar opnieuw 40 uur per week op kantoor: voor Karen Stroobants (35) was die overgang te veel. Ze kreeg een burn-out, waarvan ze vandaag nog steeds probeert te herstellen.
![Karen stroobants](/uploads/resized/general/Afbeeldingen-video-getuigenissen/132818/karen-stroobants_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Het verhaal achter je gevoel
Angst, verdriet, schaamte, schuldgevoelens… Hoe meer we dergelijke gevoelens wegduwen, hoe feller ze weer terugkomen. In deze oefening luister je naar wat je gevoel je écht wilt vertellen.
![Overview het verhaal achter je gevoel](/uploads/resized/general/Oefeningen/142773/Overview-het-verhaal-achter-je-gevoel_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)
Moeilijk gevoel? Tijd voor ac(cepta)tie
Angst, verdriet, schaamte, schuldgevoelens, … Na het luisteren naar het verhaal achter je gevoel, ga je in deze oefening de confrontatie aan. Dat doe je door moeilijke gevoelens stap –voor stap aan te pakken. Tijd voor actie! Of net niet...?
![Overview moeilijk gevoel tijd voor acceptatie](/uploads/resized/general/Oefeningen/142775/overview-moeilijk-gevoel-tijd-voor-acceptatie_389f805e21892722e8a5dd7a2ed436ea.jpg)