Zoekresultaten

Stien verwerkt de dood van haar partner door boek te schrijven

Wie een geliefde verliest, probeert op duizend-en-één manieren het verdriet een plaats te geven. Stien deed het door een boek te schrijven en te tekenen over haar rouwproces. “Dat heeft mij geholpen om klaarheid te brengen in mijn hoofd.”

Karen vecht al meer dan een jaar tegen een burn-out

Van een jaar amper gewerkt te hebben door technisch werkloos omwille van corona naar opnieuw 40 uur per week op kantoor: voor Karen Stroobants (35) was die overgang te veel. Ze kreeg een burn-out, waarvan ze vandaag nog steeds probeert te herstellen.

Het verhaal achter je gevoel

Angst, verdriet, schaamte, schuldgevoelens… Hoe meer we dergelijke gevoelens wegduwen, hoe feller ze weer terugkomen. In deze oefening luister je naar wat je gevoel je écht wilt vertellen.

Moeilijk gevoel? Tijd voor ac(cepta)tie

Angst, verdriet, schaamte, schuldgevoelens, … Na het luisteren naar het verhaal achter je gevoel, ga je in deze oefening de confrontatie aan. Dat doe je door moeilijke gevoelens stap –voor stap aan te pakken. Tijd voor actie! Of net niet...?

Hoe ga jij om met moeilijkheden?

In deze oefening sta je stil bij jouw manier van omgaan met moeilijkheden. Gebruik je strategieën die helpen? En wat zijn jouw valkuilen?