Zoekresultaten

Moeilijk gevoel? Tijd voor ac(cepta)tie

Angst, verdriet, schaamte, schuldgevoelens, … Na het luisteren naar het verhaal achter je gevoel, ga je in deze oefening de confrontatie aan. Dat doe je door moeilijke gevoelens stap –voor stap aan te pakken. Tijd voor actie! Of net niet...?

Hoe ga jij om met moeilijkheden?

In deze oefening sta je stil bij jouw manier van omgaan met moeilijkheden. Gebruik je strategieën die helpen? En wat zijn jouw valkuilen?

Moeilijke momenten

Moeilijke momenten, lastige dagen, tegenslagen en rottige gebeurtenissen kunnen we jammer genoeg niet vermijden. We komen ze allemaal (in meer of mindere mate) tegen, ze zijn een deel van ons menselijk bestaan. We kunnen eruit leren en er door groeien, maar soms moeten we ze gewoon doorstaan. Maar hoe kunnen we omgaan met die moeilijke momenten ? En hoe leren we accepteren dat perfect geluk niet bestaat?

Hoe ga je om met die moeilijke momenten in het leven?

Het leven is zelden een aaneenschakeling van vrolijke filmscènes. Onzekerheid, angst en verdriet horen erbij. Psychologe dr. Fleur Baert vertelt waarom perfect geluk niet bestaat en hoe we kunnen omgaan met moeilijke momenten.

Filmpje: Moeilijke gevoelens, wegstoppen of accepteren?

Moeilijke gevoelens zijn niet fijn om te ervaren. Maar wat gebeurt er als we ze negeren? En hoe is het om ze te accepteren?