Zoekresultaten

Eerste hulp bij stress? Erom durven vragen, leerde Britt

Een gespannen lijf, moeilijk slapen en een hoofd dat nooit stilstaat: heel vermoeiend is dat, weet Britt De Beule. ‘De grootste valkuil bij stress is dat je alles zelf wil oplossen. Terwijl het net belangrijk is om hulp te vragen.’

Christel leert zichzelf graag te zien, met vallen en opstaan

‘Positief assertief’: Christel Herremans mag een patent nemen op die eigenschap. Vandaag durft ze te tonen wie ze is en wat ze wil. Maar het pad richting meer zelfvertrouwen was – en is - lang.

James’ persoonlijke geluksrecept? Muziek en vriendschap

Goede muziek en een goede babbel, dat maakt James gelukkig. Dat laatste vindt hij bij zijn vrienden. Zij betekenen àlles voor hem. ‘Het zijn mensen bij wie je je goed voelt, en helemaal jezelf kan zijn. Ik kan ze niet missen.’

Webinar: zorgen voor jezelf

Om goed te kunnen zorgen voor een ander, mag je vooral je zelf niet vergeten. Dat geldt voor iedereen, maar zeker wanneer je als zorgverlener of welzijnswerker werkt, of mantelzorger bent. In deze interessante webinar vertelt Dr. Veerle Soyez, expert mentaal welbevinden bij Gezond Leven, je er alles over.

Podcast: Gezinsbond - over geluk en veerkracht

Vergeet jij je eigen geluk soms als ouder? En wat kan je daarover meegeven aan je kinderen? In deze podcast aflevering vertelt Anne Verlinden van Gezond Leven je meerover geluk en veerkracht, in het algemeen, maar ook heel specifiek als ouder.