Zoekresultaten

Bjorn overwon zijn angsten dankzij gedragstherapie

Bjorn was 8 toen hij tijdens een klasuitstapje naar het bos zijn eerste paniekaanval kreeg. Sinds dat moment werd zijn hele leven in beslag genomen door zijn angsten. Pas toen hij zich liet begeleiden door een therapeut, scheen er weer licht in de duisternis.

Stien verwerkt de dood van haar partner door boek te schrijven

Wie een geliefde verliest, probeert op duizend-en-één manieren het verdriet een plaats te geven. Stien deed het door een boek te schrijven en te tekenen over haar rouwproces. “Dat heeft mij geholpen om klaarheid te brengen in mijn hoofd.”

Karen vecht al meer dan een jaar tegen een burn-out

Van een jaar amper gewerkt te hebben door technisch werkloos omwille van corona naar opnieuw 40 uur per week op kantoor: voor Karen Stroobants (35) was die overgang te veel. Ze kreeg een burn-out, waarvan ze vandaag nog steeds probeert te herstellen.

Vanaf september voel ik dat ik moet oppassen voor de zogenaamde winter sadness.

Toni (52) weet sinds een aantal jaren dat hij echt zijn rust nodig heeft. Dat helpt hem om met overweldigende momenten om te gaan. Hij heeft daarnaast leren aanvaarden dat zijn werk niet 100% fantastisch moet zijn. 75 % is tof, 20 % is ça va en 5 % is shit.

Perfect geluk bestaat niet

Waaraan merk je dat je het moeilijk hebt? En wat helpt er op moeilijke momenten? Acht Vlamingen vertellen wat hen helpt om weer in balans te geraken.